Estos son los temas más pedidos en la última encuesta de Nachilos.
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¿Sentís que usás demasiado las redes sociales? ¿Te gustaría tomarte un descanso pero al final nunca lo hacés?
30 de septiembre de 2020
Entre toda la comunidad recopilamos ideas para juntar motivación y hacer ejercicio.
Abrir hilo30 de septiembre de 2020
Recursos para los siguientes países: Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Paraguay, Perú, Panamá, Uruguay, Venezuela.
Abrir hilo28 de septiembre de 2020
Siempre que me me entero de alguna muerte pienso en este pedacito de la novela Cuna de gato (de Kurt Vonnegut) y me ayuda a sentirme un poco mejor.
Abrir hilo1 de septiembre de 2020
Entre toda la comunidad recopilamos cosas que aprendimos en terapia.
Participar24 de junio de 2020
Guía rápida para aprender a reaccionar eficazmente ante la homofobia, transfobia, racismo, etc.
Abrir hilo23 de junio de 2020
La próxima vez que alguien te dé un consejo sobre cómo sentirte ('NO ESTÉS MAL'), pisoteale fuerte el pie y decile: 'NO SIENTAS DOLOR'
Abrir tweet15 de junio de 2020
Cuando vemos algo bueno en otra persona, ¿la envidiamos o la imitamos?
Abrir hilo14 de junio de 2020
¿Cómo evitar que la empatía y la compasión nos expongan a daños innecesarios?
Abrir hilo31 de mayo de 2020
- No mires noticieros
- No leas diarios
- Silenciá en Twitter palabras clave que te generen angustia o ansiedad
La idea no es aislarte y vivir en una burbuja, sino protegerte de estímulos nocivos que lo único que logran es hacerte sentir mal.
30 de mayo de 2020
¡Buen día! Espero que hoy tengas fuerzas para levantarte de la cama. Y si no tenés, que tengas fuerzas para pedir ayuda. Y si no podés, que tengas energía para seguir peleandola.
Abrir hilo27 de mayo de 2020
- Si cometés un error no significa que sos un inútil.
- Si ignorás algo no significa que sos un idiota.
- Tus limitaciones no tienen por qué definirte. Sos más que eso.
26 de mayo de 2020
'Nunca pelees con un cerdo. Ambos se ensuciarán, pero él lo disfruta.'
Abrir tweet13 de mayo de 2020
La violencia de género no sólo es un golpe o un insulto:
- Cortarte amistades es violencia.
- Prohibirte trabajar es violencia.
- Denigrarte intelectualmente es violencia.
- Los celos obsesivos son violencia.
11 de mayo de 2020
El silencio es una herramienta genial. Es poderoso y requiere muy poco esfuerzo (literalmente no hay que hacer nada). Podés usarlo mientras pensás, cuando no te están escuchando, cuando una discusión se calienta, o cuando simplemente no tenés nada para decir.
Abrir tweet11 de mayo de 2020
Escribir es una buena forma de afilar tu pensamiento.
Una página en blanco es una ventana hacia tu mente.
Cuando tus ideas son confusas, lo que escribís es confuso.
Reescribir es repensar.
Escribir es la mejor forma de perfeccionar tus ideas.
8 de mayo de 2020
¿Cómo explicarle a una persona discriminadora el daño que está haciendo?
Abrir hilo7 de mayo de 2020
Es posible estar en desacuerdo con alguien sin odiarlo, sin insultarlo, y sin considerarlo un idiota. Esto es crucial para trabajar la empatía, la comunicación sana y la eficacia en la vida.
Abrir hilo4 de mayo de 2020
A veces adoptamos los diagnósticos como etiquetas que nos definen:
SOY depresivo. SOY esquizofrénico.
Pero es mejor pensar al trastorno mental como una enfermedad más, y no como un rasgo de tu identidad.
3 de mayo de 2020
Si te cuesta avanzar en un libro, tal vez no es el momento para leerlo. No lo leas por obligación. Escuchá a tus intereses, tu curiosidad, tu pasión. No intentes elegir qué libro leer. El libro te tiene que elegir a vos.
Abrir hilo2 de mayo de 2020
Entender al otro es genial. Pero si te dañan, es sano enojarte, es sano alejarte. Escuchá a tus emociones.
Abrir tweet1 de mayo de 2020
Gente abierta cuando no la entienden:
— Quizás no fui claro, intentaré aclarar el asunto y explicarlo mejor.
Gente cerrada cuando no la entienden:
— No entendés nada, no sabés interpretar un texto. ¡Idiota!
30 de abril de 2020
Gente abierta cuando escucha algo erróneo:
— No te entendí, ¿qué quisiste decir?
Gente cerrada cuando escucha algo erróneo:
— Estás equivocado, dejame explicarte por qué.
27 de abril de 2020
A veces se argumenta que los animales no se deprimen, entonces la depresión debe ser un invento psicológico. Acá te explico el error de este razonamiento.
Abrir hilo25 de abril de 2020
La verdadera positividad nunca puede ser excesiva o tóxica. El problema ocurre cuando se comparte sin empatía, o cuando es positividad fingida.
Abrir hilo25 de abril de 2020
Reflexiones sobre la misoginia y el resentimiento sexual que se esconden detrás de esa frase.
Abrir hilo20 de abril de 2020
Otro ejemplo de campaña con buenas intenciones pero mala repercusión. Es necesario refinar cómo pensamos las campañas anti-violencia enfocadas en varones.
Abrir hilo20 de abril de 2020
Al margen del puritanismo o los valores religiosos: ¿Cuál es el entorno óptimo para criar a nuestros hijos e hijas?
Participar19 de abril de 2020
Los prejuicios y estereotipos asociados a la belleza pueden hacer un gran daño a la autoestima y la visión de las relaciones. Así surgen ideas erróneas como: 'Soy fea, no merezco que me quieran'.
Abrir hilo17 de abril de 2020
El 51% de la gente cree que puede elegir sus opiniones y creencias. En este espacio la comunidad aporta muchas reflexiones sobre el tema.
Participar17 de abril de 2020
La constructiva surge de la humildad, la reflexión, las ganas de progresar. Sirve para sanar y mejorar.
La destructiva es un simple autocastigo. Es rechazarse, juzgarse, odiarse. No resuelve nada. Sólo sirve para herirte.
14 de abril de 2020
De a poco están surgiendo campañas enfocadas en los varones para prevenir la violencia de género. Pero aún hay mucho para mejorar, tanto en su eficacia como en su difusión.
Abrir hilo12 de abril de 2020
Cuando la opinión pública detecta una posible situación de violencia de género es común que se juzgue y exija a la víctima que salga de ahí. Pero no siempre es tan fácil...
Abrir hilo12 de abril de 2020
Una mujer puede ser inteligente, fuerte, decisiva, asertiva, exitosa, adinerada, poderosa, prestigiosa, y todo lo que se les ocurra... y AÚN ASÍ, ser maltratada por su pareja. Y además ser manipulada para no poder detectar el maltrato.
Abrir tweet8 de abril de 2020
Un joven religioso festeja la muerte de una activista a favor de la legalización del aborto, entonces decidí aprender más sobre sus creencias religiosas y contrastarlas con su conducta.
Abrir hilo2 de abril de 2020
Ejercicio de autocrítica y exploración para reforzar la virtud, la empatía y la humildad intelectual.
Abrir hilo6 de febrero de 2020
Este es un cuestionario para evaluar el 'Cociente de Empatía', originalmente destinado a personas con Asperger o Autismo, pero que puede ser utilizado por la población general.
Realizar el Test27 de noviembre de 2019
Abrir hilo16 de octubre de 2019
Abrir hilo2 de julio de 2019
FUERZA + Ira = Violencia
RESPONSABILIDAD - Amor propio = Culpa
PLACER - Moderación = Adicción
CONVICCIÓN - Honestidad intelectual = Fanatismo
No tienen nada de malo las cosas en mayúscula, pero ¡cuidado con qué las mezclás!